湛江户籍，个人可以以灵活就业人员身份参加养老保险和医疗保险，目前湛江市养老保险每月最低缴费标准为497.8元，医疗保险每月最低缴费标准为192.8元。办理广州的社保转回湛江，需要先在湛江参保再到广州参保地的社保局打印《基本养老保险参保凭证》、《基本医疗保险参保凭证》、《失业保险参保凭证》等资料（必须加盖公章），交到湛江参保地的社保局申请办理保险关系的接续手续。